Atividades

Confraria Mirim

atividade confraria mirim

Aula de Futebol em São Pedro da Aldeia

A prática de esportes pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde física e mental. é de grande valia para o fortalecimento muscular geral, reduz a pressão sanguínea, aumenta o consumo máximo de oxigênio, Também aumenta o metabolismo e melhora a coordenação, agilidade e equilíbrio.

A Confraria Mirim é uma escolinha de futebol para crianças a partir dos sete anos de idade, no campo de grama natural de menor extensão do CPC.

Dias: Quartas e Sextas-feiras

Horários: 18:30 às 20:00

Preços:

Sócio – R$ 60,00

Não Sócio – R$ 80,00

Professor: Marcelo Novo

Contato: (22) 999882575

Tênis

Aula de Tênis em São Pedro da Aldeia

É uma das atividades físicas mais completas e exige muito esforço e dedicação do atleta. Possibilita elevado gasto calórico ao mesmo tempo em que trabalha força muscular. O esporte melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.

As aulas de tênis são individuais ou em grupos.

Dias: Segunda e Sexta-Feira

Horário: 8:00 às 20:00

Preços:

Aula Individual

Sócio – R$ 180,00

Não Sócio – R$ 220,00

Aula Coletiva

Sócio – R$ 140,00

Não Sócio – R$ 180,00

Professor: Vinícius
Contato: ‭+55 (22) 98111-1929

Ginástica Artística

Ginástica Artística em São Pedro da Aldeia

Ajuda na socialização da criança e a ensina a ter disciplina. Um dos pontos positivos ao desenvolvimento de seu filho é a percepção do corpo no espaço.Eles aprendem a controlar o corpo em movimento. Além disso, força e flexibilidade são as capacidades físicas mais trabalhadas.

As aulas de Ginásticas Artísticas são nas dependências da sala de squash do CPC e para crianças a partir de 4 anos de idade.

Dias: terças e Quintas-Feiras

Horário: 17:00 às 18:00 e 18:00 às 19:00

Preços:

Sócio – R$ 120,00

Não Sócio – R$ 130,00

A primeira aula é experimental

Professor: Cleber Silva Sant’Anna
Contato: (22) 99999-0231

Zumba

Aula de Zumba em São Pedro da Aldeia

Zumba é um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina criado na Colômbia, na década de 1990. O Programa foi implementado em mais de 150 países. O zumba mescla movimentos de músicas latinas como o samba, a salsa, o mambo e o reggaeton, ou mesmo estilos como hip-hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular e, por este motivo, é muito utilizado em academias, promovendo o condicionamento físico de um modo geral.

Dias: Todas as Terças e Quintas-Feiras

Horário: a partir das 18:15

Preços:

Sócio –  R$ 60,00

Não Sócio –  R$ 70,00

Professora: Gabriela Hortêncio

Contato: (22) 99971-8881

 

Musculação

Aula de Musculação em São Pedro da Aldeia

É, hoje, uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, evitar lesões e até tratá-las. Com a prática desse exercício, além de ficar “sarado” e com um corpo forte, você ficará saudável e bonito.

Professor: Marcelo Novo
Contato: ‭‭+55 (22) 99988-2575‬‬

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