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Atividades

O Ares Casa de Praia Clube oferece uma série de atividades permanentes para seus sócios e dependentes, transformando-se em um ambiente propicio para a prática de esportes, lazer e bem estar na Região. É possível encontrar, entre outras atividades, aulas de natação, tênis e ginastica olímpica em São Pedro da Aldeia. As atividades possuem valores (matrícula e mensalidade) diferentes para sócios e não sócios. Para maiores informações, basta entrar em contato com o Clube, através do telefone: (22) 2621-4102.

Senhores sócios, o CPC estará aberto para práticas esportivas (tênis/musculação/futsal) nas SEGUNDAS a partir de 17:00 H devendo essas atividades serem encerradas impreterivelmente às 22:00H.

OBS: Somente uma quadra poderá ser usada.

Natação

Aula de Natação Aula de Natação em São Pedro da Aldeia

Uma atividade completa que pode ser simultaneamente útil e recreativa. Turmas em todos os níveis de desenvolvimento e divididas por faixa etária.

Hidroginástica

Aula de Hidroginástica Aula de Hidroginástica em São Pedro da Aldeia

Exercício aeróbico feito na piscina que tem como objetivo a manutenção da saúde e a interação entre os praticantes.

Triathlon

Aula de Triathlon Aula de Triathlon em São Pedro da Aldeia

Natação, ciclismo e corrida em 3 treinos semanais de 1h30 de duração com a tri-campeã brasileira Monike Azevedo.

Zumba

Aula de Zumba Aula de Zumba em São Pedro da Aldeia

A dança é febre em todo o Brasil e América Latina por misturar exercícios aeróbicos ao som de ritmos latinos.

Sport Kids

Aula Sport Kids Aula Sport Kids em São Pedro da Aldeia

Atividades lúdicas, variadas em circuito e selecionadas especialmente para os pequeninhos a partir de 2 anos. Ponto de encontro no parquinho do CPC às segundas e quartas a partir das 16:00.

Ginástica Olímpica

Aula de Ginástica Olímpica Aula de Ginástica Olímpica em São Pedro da Aldeia

Ajuda na socialização da criança e a ensina a ter disciplina. Um dos pontos positivos ao desenvolvimento de seu filho é a percepção do corpo no espaço.Eles aprendem a controlar o corpo em movimento. Além disso, força e flexibilidade são as capacidades físicas mais trabalhadas.

Tênis

Aula de Tênis Aula de Tênis em São Pedro da Aldeia

É uma das atividades físicas mais completas e exige muito esforço e dedicação do atleta. Possibilita elevado gasto calórico ao mesmo tempo em que trabalha força muscular. O esporte melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.

Aulas individuais com 30 (trinta) minutos de duração, duas vezes na semana

Jiu Jitsu

Aula de Jiu Jitsu Aula de Jiu Jitsu em São Pedro da Aldeia

É um esporte recomendado para quem deseja ter uma vida saudável e com muita disposição. Por ser um esporte físico de grande contato nos proporciona melhora física e até mesmo mental. Envolve disciplina e evolução corporal principalmente para crianças que estão em fase de crescimento.

Aulas para adultos e crianças

Musculação

Aula de Musculação Aula de Musculação em São Pedro da Aldeia

É, hoje, uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, evitar lesões e até tratá-las. Com a prática desse exercício, além de ficar "sarado" e com um corpo forte, você ficará saudável e bonito.

Academia

Academia em São Pedro da Aldeia Academia em São Pedro da Aldeia

Yoga

Aula de Yoga Aula de Yoga em São Pedro da Aldeia

A prática regular proporciona equilíbrio físico e mental, força, resistência, flexibilidade, relaxa e acalma mente e corpo, melhora o funcionamento de todos os sistemas como: imunológico, digestivo, reprodutor, excretor e etc.

Apenas para adultos

Futebol

Aula de Futebol Aula de Futebol em São Pedro da Aldeia

A prática de esportes pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde física e mental. é de grande valia para o fortalecimento muscular geral, reduz a pressão sanguínea, aumenta o consumo máximo de oxigênio, Também aumenta o metabolismo e melhora a coordenação, agilidade e equilíbrio.


Crianças a partir de 5 (cinco) anos de idade

Ares Casa de Praia Clube São Pedro da Aldeia
Fone: 22 2621 4102 - E-mail: contato@arescpc.org.br
Vila dos Oficiais Base Aérea Naval Brasileira, Bairro Estação
São Pedro da Aldeia - RJ

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